Schwangerschaftsyoga

Beschreibung

Dieser Kurs ist deine kleine Auszeit in der Schwangerschaft. Wir fließen durch sanfte Yoga-Sequenzen, die genau auf die Bedürfnisse deines Körpers abgestimmt sind – egal ob du ganz am Anfang oder schon kurz vor der Geburt stehst. Du lernst, besser zu entspannen, bewusster zu atmen und dich mit deinem Baby zu verbinden. Und ganz nebenbei beugst du typischen Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen vor.