PowerWomen - Workout nach der Rübi

Beschreibung

Ganzkörpertraining mit Fokus auf Core-Stabilität, Beckenboden und Rücken • Sanfter Muskelaufbau (Bauch, Beine, Po, Arme) • Cardio-Elemente für Kondition und Energie • Mobilität und Dehnung, um Verspannungen zu lösen • Alltagstaugliche Übungen, die du auch mit Baby oder Kind zu Hause machen kannst. Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Rückbildung, Voraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs. Eure Babys sind willkommen. Effektiver trainiert ihr allerdings mit Babysitter .-) 8 Einheiten für 144 Euro