Rückbildungsgymnastik 22.10-10.12 /12:40

Beschreibung

Ab 6 Wochen nach spontaner Geburt und 8 Wochen nach Kaiserschnitt begleite ich dich in deinem Rückbildungskurs. Im Kurs erwarten dich sanfte und stärkende Übungen aus Yoga, Pilates und gezieltem Beckenbodentraining – damit du nach der Geburt wieder zu neuer Kraft findest. Babys sind herzlich willkommen! Falls du die Möglichkeit hast, alleine zu kommen, kannst du die Zeit noch intensiver für dich nutzen. Bitte bringe ein Tragetuch oder eine Tragehilfe für dein Baby mit. Alternativ kannst du deinen Kinderwagen mit Schloss und Regenüberwurf draußen anschließen. 👉 Denke außerdem daran, deine Versichertenkarte sowie ggf. Stoppersocken mitzubringen. Der Kurs wird von deiner Krankenkasse bezahlt. Bitte bringe zur ersten Stunde deine Versichertenkarte mit. Ausserdem fällt eine Ausfallgebühr von 25€ pro gefehlter Stunde an, die du in Rechnung gestellt bekommst, wenn du den Kurs wegen Krankheit etc verpassen solltest. Vor dem Kurs bekommst du den Vertrag per Email zugesendet, den du dann bitte mitbringst zur ersten Stunde. Privat versicherte Frauen erhalten Ihre Rechnung nach dem Kurs.